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¿Qué son las conductas autolíticas y cómo podemos ayudar?

09/05/22|Categories: Adicción tecnología, Ansiedad y estrés, bienestar emocional, Depresión, salud mental|

Son aquellos actos que implican un daño directo y deliberado hacia uno mismo para hacerse daño Este tipo de conductas pueden ser: Cortes: se realizan con cualquier objeto afilado (cuchillos,

¿Qué relación tienen los TCA y las redes sociales con la pandemia?

18/04/22|Categories: Adicción tecnología, Ansiedad y estrés, bienestar emocional, Depresión, salud mental, trastorno alimentación|

Durante los últimos dos años de pandemia ha habido un aumento significativo de casos de trastornos de la conducta alimentaria, más específicamente de anorexia nerviosa, de bulimia y de trastornos

¿Cómo estar bien, en un mundo que está tan mal?

21/03/22|Categories: Ansiedad y estrés, bienestar emocional, Depresión, Entrenamiento Socio-emocional, salud mental|Tags: , , , , , , |

En los últimos años, hemos sido azotados por una pandemia a nivel mundial que llegó sin avisar y la incertidumbre pasó a formar parte de nuestra cotidianidad. Y mientras lidiábamos

¿Influye la música en nuestras emociones?

28/02/22|Categories: Ansiedad y estrés, bienestar emocional, Entrenamiento Socio-emocional, salud mental|

“La música es, literalmente, un campo de entrenamiento para el cerebro”, tal y como inica el neurólogo Antonio Damasio. La música es fundamental en todas las fases del desarrollo, desde

¡Vamos! Que estás al final de la cuesta de Enero…¡Tú puedes!

27/01/22|Categories: Adicción tecnología, Ansiedad y estrés, Artículos, Depresión, Entrenamiento Socio-emocional, salud mental|

Después de la gran época de navidad, llega la gran cuesta de enero, que recibe este nombre ya que después de un periodo vacacional donde el gasto ha incrementado notablemente

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